Is rogha níos coitianta iad vape ar thoitíní traidisiúnta, agus níl siad níos fearr ná caitheamh tobac ar chor ar bith. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt daoine a bheith aisteach faoi cé mhéad calraí a itheann siad in aghaidh an vape.
Is fiú a thabhairt faoi deara go n -athraíonn cumhacht agus comhdhéanamh vape. Cé go bhfuil an chuid is mó de na toitíní r-toitíní déanta as meascán de thobac leachtach agus de nicitín, níl aon luach calrach acu.
Ciallaíonn sé seo nach bhfuil r-thoitíní i mbaol meáchan a fháil ó iomarca calraí a ionanálú tar éis ionanálaithe. I gcodarsnacht leis sin, tá roinnt monaróirí r-thoitíní tar éis foirmlí leachtacha de luachanna calracha níos ísle a dhéanamh, gan aon chalraí.
Agus do r-thoitíní á roghnú agat, léigh an lipéad agus na treoracha chun a chinntiú go n-ionanálann tú meascán leachtach a chuireann síos ar luach calrach níos ísle nó "calories nialas." Fágfaidh sé seo go mbeidh sé níos éasca duit fanacht sláintiúil agus calraí a ghearradh. Níos tábhachtaí fós, nuair a thosaíonn tú ag baint úsáide as r-thoitíní mar mhalairt ar thoitíní traidisiúnta, lorg comhairle agus tacaíocht ó do dhochtúir chun do shláinte a chinntiú, chomh maith le húsáid shábháilte agus ciallmhar de r-thoitíní.
Gach uair a chaitheann tú toitín r-thoit, ní itheann tú aon chalraí. Mar sin féin, chun fanacht sláintiúil, bí cinnte go roghnóidh tú meascán leachtach nialasach agus sábháilte agus comhlíontach chun cabhrú leat fanacht sláintiúil agus sona ar feadh tréimhse níos faide.